ポジティブ体質になる、夜寝る前のおすすめ習慣

こんばんは、桜木ゆかです。

３連休もいよいよ明日で最後です。みなさん、連休は満喫していますでしょうか？

私は今日と明日の２連休なので、近場でのんびりする予定です！

さて、今日は「ポジティブ体質になる、夜寝る前のおすすめ習慣」についてのお話です。

あなたのまわりに、「いつもポジティブなことを引き寄せている」とか「あの人っていつも幸せそうだなあ」という人っていませんか？

そういう、いわゆる「ラッキー体質（のように見える人）」とそうでない人の違いってなんなのでしょう？？

生まれ持ったエネルギー、あるいは性格でしょうか？

もしくは、生きる中で積んでいく「徳」のようなものでしょうか？

私は、ずばり「ただ自分がどこにフォーカスしているか」これに尽きると思います＾＾

簡単にいえば、自分で自分のことを「ラッキーだと思っているかどうか」ということ。

これは「自分がラッキーだと無条件に信じている」こともそうですし、「日々何を考え、感じているか？」ということもすごく重要になってきます。

特に後者なんですが、たとえばいくら”自分はラッキーなんだ”と思っているとしても、常日頃から「過去の嫌な出来事」「将来の心配事」といったネガティブにばかりフォーカスしていると、それがエネルギー的な”抵抗”となって現実創造をしずらくなる、というわけですね。

ですので、ぜひ「ポジティブにフォーカスする」癖をつけましょう！

私がおすすめしたいのは、「夜眠る前に、今日の良かったことや楽しかったことを思い出す」ということ。

私も気をつけているのですが、ベットに入って「さあ寝よう！」となっても、意外と「明日の仕事のこと」とか「将来の不安」を考えちゃってるんですよね。

だから、意識して「良かったこと」を思い出すようにするんです。

これをすると、自分ってすごく幸せだなあ〜という気持ちで眠りにつけますし、朝の目覚めのスッキリ度が全然違います！

ちなみに私は今日お気に入りのコッペパン屋さんに行ったのですが。

ここはいろいろ具材が選べるのでいつも迷ってしまうのですが、ちょうど期間限定の「グラコロサンド」を頼んでみたんです。注文を待ちながら、もう一つ限定の「むむ、ヤンニョムチキンが良かったかなあ〜」とか思っていたら。

もう、このグラコロがめちゃくちゃ美味しかったのです！！

もうハンバーガー屋さんなどではグラコロ終わってますしね。グラコロ好きの私としてはとってもラッキーでした♪

それでは今日も、良い夢を＾＾