人間関係について

現実創造

【毒親育ちのあなたへ】他人の不機嫌を拾わなくていい

こんばんは、桜木ゆかです。さて、東京は今日ぐっと冷え込みまして。私の周囲でも体調不良の人やインフルエンザにかかってしまう人が出てきていたりして…。あなたは体調など崩してませんか?当たり前ではありますが、「体を温める」って大事ですので、どうか...
現実創造

「いつもなぜか自分だけひどいことをされる」時の内観方法③

こんにちは、桜木ゆかです。さて、、「いつもなぜか自分だけ〜」シリーズ、ラストです!前回のワークで、私たちは「今まで自分が握りしめていた信念」を手放すことができました。そうしたら、最後の仕上げとして大事な「新しい信念の設定」を自分の中に設定し...
現実創造

「いつもなぜか自分だけひどいことをされる」時の内観方法②

こんにちは、桜木ゆかです。今回は前回の続きのお話です。内容を簡単にご説明すると、最近、私自身の根深いところに持つ、「人間関係ー特に他者に対する孤独感、疎外感」が現実化され、とにかく職場で”自分だけ仲間はずれにされる”と思えるようなことが起こ...
現実創造

「いつもなぜか自分だけひどいことをされる」時の内観方法①

こんにちは、桜木ゆかです。今日はずばり、私の長年持っていたブロックの話をしたいと思います。どういうブロックかというと、「人間関係がうまくいかない」というもので、なぜか急にその問題がクローズアプされてきた感じがあったのです。それまでの私は、ぶ...
自己肯定感を育む

ノーを言えないあなたへーまわりを味方にする意思表示のコツ

こんにちは、桜木ゆかです。さて、あなたには「ノーと言うことが苦手だ」というお悩みを持っていませんか?かくいう私はまさにこのタイプ。気質としてHSP(繊細さん)なので、長らく【人の顔色を伺って、ノーをまったく伝えることができない】人間でした。...